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26 de mayo de 2014

Programa Deportivo Verano 2014. C.D.M. Valdebernardo


 CURSOS INTENSIVOS INFANTILES

MES DE JULIO



1.- POLIDEPORTIVO INFANTIL:
1ª y 2ª semana de Julio
clases diarias de lunes a viernes
Precio: 20,80  

DESCRIPCIÓN
EDADES
FECHAS
Actividades deportivas variadas: baloncesto, tenis, pádel, fútbol, voleibol, etc
(excepto natación)

De 6 a 9 años

Comienza el 30 de junio
Finaliza el 11 de julio
(diario de lunes a viernes)
HORARIOS Y PLAZAS:
CURSO
HORARIO
PLAZAS
POLIDEPORTIVO Nivel 0
11:00  a 12 :00
30

DESCRIPCIÓN
EDADES
FECHAS
Actividades deportivas variadas: baloncesto, tenis, pádel, fútbol, voleibol, etc
(excepto natación)

De 10 a 14 años

Comienza el 30 de junio
Finaliza el 11 de julio
(diario de lunes a viernes)
HORARIOS Y PLAZAS :
CURSO
HORARIO
PLAZAS
POLIDEPORTIVO Nivel 1
10:00  a 11:00
30

2.- POLIDEPORTIVO INFANTIL:
3ª semana de Julio
clases diarias de lunes a viernes
Precio: 10,40  

DESCRIPCIÓN
EDADES
FECHAS
Actividades deportivas variadas: baloncesto, tenis, padel, fútbol, voleibol, etc
(excepto natación)

De 6 a 9 años

Comienza el 14 de julio
Finaliza el 18 de julio
(diario de lunes a viernes)
HORARIOS Y PLAZAS:
CURSO
HORARIO
PLAZAS
POLIDEPORTIVO Nivel 0
11:00  a 12 :00
20

DESCRIPCIÓN
EDADES
FECHAS
Actividades deportivas variadas: baloncesto, tenis, padel, fútbol, voleibol, etc
(excepto natación)

De 10 a 14 años

Comienza el 14 de julio
Finaliza el 18 de julio
(diario de lunes a viernes)
HORARIOS Y PLAZAS :
CURSO
HORARIO
PLAZAS
POLIDEPORTIVO Nivel 1
10:00  a 11:00
20


3.- POLIDEPORTIVO DE ACTIVIDADES RÍTMICAS:
1ª y 2ª semana de Julio
clases diarias de lunes a viernes
Precio: 20,80  

DESCRIPCIÓN
EDADES
FECHAS
Actividades rítmicas variadas: Gimnasia rítmica, aeróbic,etc.

De 6 a 14 años

Comienza el 30 de junio
Finaliza el 11 de julio
(diario de lunes a viernes)
HORARIOS Y PLAZAS:
CURSO
HORARIO
PLAZAS
POLIDEPORTIVO Nivel 0
11:00  a 12 :00
20


4.- NATACIÓN  INFANTIL:

MATRONATACIÓN:
1ª y 2ª semana de Julio
clases diarias de lunes a viernes
Precio:  20,80  

DESCRIPCIÓN
EDADES
FECHAS
Adaptación al medio acuático acompañado de un adulto

De  2 y 3 años

Comienza el 30 de junio
Finaliza el 11 de julio
(diario de lunes a viernes)

HORARIOS Y PLAZAS

CURSO
HORARIO
PLAZAS
MATRONATACIÓN
13:15 a 13:45
8

3ª semana de Julio
clases diarias de lunes a viernes
Precio:  10,40  

DESCRIPCIÓN
EDADES
FECHAS
Adaptación al medio acuático acompañado de un adulto

De  2 y 3 años

Comienza el 14 de julio
Finaliza el 18 de julio
(diario de lunes a viernes)

HORARIOS Y PLAZAS

CURSO
HORARIO
PLAZAS
MATRONATACIÓN
13:15 a 13:45
8

NATACIÓN PARA PEQUES:
1ª y 2ª semana de Julio
clases diarias de lunes a viernes
Precio:  20,80  

DESCRIPCIÓN
EDADES
FECHAS
Adaptación al medio Acuático mediante actividades lúdicas

De  4 y 5 años

Comienza el 30 de junio
Finaliza el 11 de julio
(diario de lunes a viernes)

HORARIOS Y PLAZAS

CURSO
HORARIO
PLAZAS
PEQUES
10:15 a 10:45
7
PEQUES
10:45 a 11:15
7
PEQUES
11:15 a 11:45
7
PEQUES
11:45 a 12:15
7
PEQUES
17:30 a 18:00
7
PEQUES
18:00 a 18:30
7
PEQUES
18:30 a 19:00
7

3ª semana de Julio
clases diarias de lunes a viernes
Precio:  10,40  

DESCRIPCIÓN
EDADES
FECHAS
Adaptación al medio Acuático mediante actividades lúdicas

De  4 y 5 años

Comienza el 14 de julio
Finaliza el 18 de julio
(diario de lunes a viernes)

HORARIO Y PLAZAS

CURSO
HORARIO
PLAZAS
PEQUES
10:45 a 11:15
7
PEQUES
11:15 a 11:45
7
PEQUES
11:45 a 12:15
7
PEQUES
17:30 a 18:00
7

INFANTIL NIVEL 0:
1ª y 2ª semana de Julio
clases diarias de lunes a viernes
Precio:  20,80  

DESCRIPCIÓN
EDADES
FECHAS
Iniciación al aprendizaje de la natación

De  6 a 14 años

Comienza el 30 de junio
Finaliza el 11 de julio
(diario de lunes a viernes)

HORARIO Y PLAZAS

CURSO
HORARIO
PLAZAS
NIVEL 0
11:15  a 11:45
10
NIVEL 0
12:15  a 12:45
10
NIVEL 0
18:00  a 18:30
10
NIVEL 0
19:00  a 19:30
10

3ª semana de Julio
clases diarias de lunes a viernes
Precio:  10,40  

DESCRIPCIÓN
EDADES
FECHAS
Iniciación al aprendizaje de la natación

De  6 a 14 años

Comienza el 14 de julio
Finaliza el 18 de julio
(diario de lunes a viernes)

HORARIO Y PLAZAS

CURSO
HORARIO
PLAZAS
NIVEL 0
12:15  a 12:45
10
NIVEL 0
18:00 a 18:30
10

INFANTIL NIVEL 1 y 2:
1ª y 2ª semana de Julio
clases diarias de lunes a viernes
Precio:  20,80  

DESCRIPCIÓN
EDADES
FECHAS
Aprendizaje de la natación

De  6 a 14 años

Comienza el 30 de junio
Finaliza el 11 de julio
(diario de lunes a viernes)

HORARIO Y PLAZAS

CURSO
HORARIO
PLAZAS
NIVEL 1 y 2 
11:15 a 11:45
25
NIVEL 1 y 2
12:15 a 12:45
25
NIVEL 1 y 2  
19:00 a 19:30
20

3ª semana de Julio
clases diarias de lunes a viernes
Precio: 10,40  

DESCRIPCIÓN
EDADES
FECHAS
Aprendizaje de la natación

De  6 a 14 años

Comienza el 14 de julio
Finaliza el 18 de julio
(diario de lunes a viernes)

HORARIO Y PLAZAS

CURSO
HORARIO
PLAZAS
NIVEL 1 y 2 
11:15 a 11:45
25
NIVEL 1 y 2
12:15 a 12:45
25
NIVEL 1 y 2
19:00 a 19:30
20

ACTIVIDADES RECREATIVAS ACUÁTICAS
(imprescindible nivel 1 o 2)
1ª y 2ª semana de Julio
clases diarias de lunes a viernes
Precio: 20,80  

DESCRIPCIÓN
EDADES
FECHAS
Actividades lúdico-recreativas en medio acuático en piscina profunda

De  6 a 10 años

Comienza el 30 de junio
Finaliza el 11 de julio
(diario de lunes a viernes)

HORARIO Y PLAZAS

CURSO
HORARIO
PLAZAS
NIVEL 1 y 2
12:15 a 12:45
20

DESCRIPCIÓN
EDADES
FECHAS
Actividades lúdico-recreativas en medio acuático en piscina profunda

De  11 a 14 años

Comienza el 30 de junio
Finaliza el 11 de julio
(diario de lunes a viernes)

HORARIO Y PLAZAS

CURSO
HORARIO
PLAZAS
NIVEL 1 y 2
12:45 a 13:15
20

3ª semana de Julio
clases diarias de lunes a viernes
Precio: 10,40  

DESCRIPCIÓN
EDADES
FECHAS
Actividades lúdico-recreativas en medio acuático en piscina profunda

De  6 a 10 años

Comienza el 14 de julio
Finaliza el 18 de julio
(diario de lunes a viernes)

HORARIO Y PLAZAS

CURSO
HORARIO
PLAZAS
NIVEL 1 y 2
12:15 a 12:45
20

DESCRIPCIÓN
EDADES
FECHAS
Actividades lúdico-recreativas en medio acuático en piscina profunda

De  11 a 14 años

Comienza el 14 de julio
Finaliza el 18 de julio
(diario de lunes a viernes)

HORARIO Y PLAZAS

CURSO
HORARIO
PLAZAS
NIVEL 1 y 2
12:45 a 13:15
20

INICIACIÓN A LA NATACIÓN SINCRONIZADA. (necesario tener nivel 1 y acreditarlo en taquilla)
1ª y 2ª semana de Julio
clases diarias de lunes a viernes
Precio: 20,80  

DESCRIPCIÓN
EDADES
FECHAS
Ejercicios de baile dentro del agua para mejorar la flexibilidad, agilidad y coordinación

De  7 a 11 años

Comienza el 30 de junio
Finaliza el 11 de julio
(diario de lunes a viernes)

HORARIO Y PLAZAS

CURSO
HORARIO
PLAZAS
SINCRONIZADA N 1
12:15  a 12:45
15

DESCRIPCIÓN
EDADES
FECHAS
Ejercicios de baile dentro del agua para mejorar la flexibilidad, agilidad y coordinación

De  12 a 16 años

Comienza el 30 de junio
Finaliza el 11 de julio
(diario de lunes a viernes)

HORARIO Y PLAZAS

CURSO
HORARIO
PLAZAS
SINCRONIZADA N 1
12:45  a 13:15
15

3ª semana de Julio
clases diarias de lunes a viernes
Precio: 10,40  

DESCRIPCIÓN
EDADES
FECHAS
Ejercicios de baile dentro del agua para mejorar la flexibilidad, agilidad y coordinación

De  7 a 11 años

Comienza el 14 de julio
Finaliza el 18 de julio
(diario de lunes a viernes)

HORARIO Y PLAZAS

CURSO
HORARIO
PLAZAS
SINCRONIZADA N 1
12:15  a 12:45
15

DESCRIPCIÓN
EDADES
FECHAS
Ejercicios de baile dentro del agua para mejorar la flexibilidad, agilidad y coordinación

De  12 a 16 años

Comienza el 14 de julio
Finaliza el 18 de julio
(diario de lunes a viernes)

HORARIO Y PLAZAS

CURSO
HORARIO
PLAZAS
SINCRONIZADA N 1
12:45  a 13:15
15

SALVAMENTO ACUÁTICO.
(necesario tener nivel 2 y acreditarlo en taquilla)

1ª y 2ª semana de Julio
clases diarias de lunes a viernes
Precio:   JOVEN: 27,70 €. INFANTIL: 20,80  

DESCRIPCIÓN
EDADES
FECHAS
Aprendizaje de las técnicas de salvamento acuático deportivo

De  10 a 17 años

Comienza el 30 de junio
Finaliza el 11 de julio
(diario de lunes a viernes)

HORARIO Y PLAZAS

CURSO
HORARIO
PLAZAS
SOS.     NIVEL  2
11:45  a 12:15
20

3ª semana de Julio
clases diarias de lunes a viernes
Precio:  10,40  

DESCRIPCIÓN
EDADES
FECHAS
Aprendizaje de las técnicas de salvamento acuático deportivo

De  10 a 17 años

Comienza el 30 de junio
Finaliza el 11 de julio
(diario de lunes a viernes)

HORARIO Y PLAZAS

CURSO
HORARIO
PLAZAS
SOS.     NIVEL  2
11:45  a 12:15
20

CURSOS INTENSIVOS

PARA ADULTOS Y JÓVENES

MES DE JULIO


1.- NATACIÓN  (niveles 0, 1 y 2):
1ª y 2ª semana de Julio
clases diarias de lunes a viernes
Precio:  ADULTO: 34,60 € . JOVEN: 27,70 €  

DESCRIPCIÓN
EDADES
FECHAS
Iniciación (N0) y perfeccionamiento (N1 y 2) en natación.

De 15 a 64 años
Comienza el 30 de junio
Finaliza el 11 de julio
(diario de lunes a viernes)
HORARIO Y PLAZAS
CURSO
HORARIO
PLAZAS
NIVEL 0
9:00 a 9:45
10
NIVEL 1 y 2 
9:45 a 10:30
20

3ª semana de Julio
clases diarias de lunes a viernes
Precio: ADULTO: 17,30 €. JOVEN: 13,85 € 

DESCRIPCIÓN
EDADES
FECHAS
Iniciación (N0) y perfeccionamiento (N2) en natación.

De 15 a 64 años
Comienza el 14 de julio
Finaliza el 18 de julio
(diario de lunes a viernes)
HORARIO Y PLAZAS
CURSO
HORARIO
PLAZAS
NIVEL 0
9:00 a 9:45
10
NIVEL 1 y 2 
9:45 a 10:30
20
NIVEL 1 y 2 
20:00 a 20:45
20



2.- AQUARUNNING:
1ª y 2ª semana de Julio
clases diarias de lunes a viernes
Precio:   ADULTO: 34,60 € . JOVEN: 27,70 €  

DESCRIPCIÓN
EDADES
FECHAS
Actividad que simula la carrera en el agua

De 15 a 64 años

Comienza el 30 de junio
Finaliza el 11 de julio
(diario de lunes a viernes)
HORARIO Y PLAZAS
CURSO
HORARIO
PLAZAS
AQUARUNNING
9:45  a 10:30
15

3.- GIMNASIA ACUATICA
1ª y 2ª semana de Julio
clases diarias de lunes a viernes
Precio: ADULTO: 34,60 €. JOVEN: 27,70 €  

DESCRIPCIÓN
EDADES
FECHAS
Desarrollo de  ejercicios aeróbicos y de tonificación muscular en el agua.

De 15 a 64 años

Comienza el 30 de junio
Finaliza el 11 de julio
(diario de lunes a viernes)
HORARIO Y PLAZAS
CURSO
HORARIO
PLAZAS
GIMNASIA ACUATICA
20:00  a 20:45
20

4.- NATACIÓN PARA EMBARAZADAS
1ª y 2ª semana de Julio
clases diarias de lunes a viernes
Precio:  ADULTO: 34,60 €. JOVEN: 27,70 €  
DESCRIPCIÓN
EDADES
FECHAS
Ejercicios en medio acuático dirigidos a mujeres embarazadas.

De 15 a 64 años

Comienza el 30 de junio
Finaliza el 11 de julio
(diario de lunes a viernes)
HORARIO Y PLAZAS
CURSO
HORARIO
PLAZAS
NAT. EMBARAZADAS
13:00  a 13:45
12

3ª semana de Julio
clases diarias de lunes a viernes
Precio:   ADULTO: 17,30 € . JOVEN:13,85 €
 
DESCRIPCIÓN
EDADES
FECHAS
Ejercicios en medio acuático dirigidos a mujeres embarazadas.

De 15 a 64 años

Comienza el 14 de julio
Finaliza el 18 de julio
(diario de lunes a viernes)
HORARIO Y PLAZAS
CURSO
HORARIO
PLAZAS
NAT. EMBARAZADAS
13:00  a 13:45
12

5.- PADEL (niveles 0 y 1 )

1ª y 2ª semana de Julio
clases diarias de lunes a viernes
Precio: ADULTO: 34,60 €. JOVEN: 27,70 

DESCRIPCIÓN
EDADES
FECHAS
Iniciación a los golpes básicos, saque, derecha, revés, voleas...

De 15 a 64 años

Comienza el 30 de junio
Finaliza el 11 de julio
(diario de lunes a viernes)
HORARIO Y PLAZAS
CURSO
HORARIO
PLAZAS
Nivel 0
9:00  a 10:00
10
Nivel 1
10:00  a 11:00
8

 

6.- PILATES

1ª y 2ª semana de Julio
clases diarias de lunes a viernes
Precio:   ADULTO: 34,60 € . JOVEN: 27,70 € 

DESCRIPCIÓN
EDADES
FECHAS
Ejercicios en suelo de fortalecimiento muscular y control de la respiración

De 15 a 64 años

Comienza el 30 de junio
Finaliza el 11 de julio
(diario de lunes a viernes)
HORARIO Y PLAZAS
CURSO
HORARIO
PLAZAS
PILATES
10:00 a 11:00
14
PILATES
11:00 a 12:00
14

3ª semana de Julio
clases diarias de lunes a viernes
Precio:   ADULTO: 17,30 € . JOVEN:13,85 €  

DESCRIPCIÓN
EDADES
FECHAS
Ejercicios en suelo de fortalecimiento muscular y control de la respiración

De 15 a 64 años

Comienza el 14 de julio
Finaliza el 18 de julio
(diario de lunes a viernes)
HORARIO Y PLAZAS
CURSO
HORARIO
PLAZAS
PILATES
10:00 a 11:00
14
PILATES
11:00 a 12:00
14

7.- G.A.P.

1ª y 2ª semana de Julio
clases diarias de lunes a viernes
Precio:   ADULTO: 34,60 € . JOVEN: 27,70 €
 
DESCRIPCIÓN
EDADES
FECHAS
Ejercicios de tonificación de glúteos, abdominales y piernas

De 15 a 64 años

Comienza el 30 de junio
Finaliza el 11 de julio
(diario de lunes a viernes)
HORARIO Y PLAZAS
CURSO
HORARIO
PLAZAS
GAP
10:00 a 11:00
20

3ª semana de Julio
clases diarias de lunes a viernes
Precio:   ADULTO: 17,30 € . JOVEN:13,85 €  

DESCRIPCIÓN
EDADES
FECHAS
Ejercicios de tonificación de glúteos, abdominales y piernas

De 15 a 64 años

Comienza el 14 de julio
Finaliza el 18 de julio
(diario de lunes a viernes)
HORARIO Y PLAZAS
CURSO
HORARIO
PLAZAS
GAP
10:00 a 11:00
20




PRUEBAS DE NIVEL EN JULIO
PARA INSCRIPCIONES EN JULIO Y SEPTIEMBRE

NATACIÓN:

PARA INSCRIPCIÓN EN HORARIOS DE MAÑANA

Del 1 al 12 de julio
Lunes a viernes
12:00  a  12:15
Calle   1      María
Del 15 al 19 de julio
Lunes, miércoles y viernes
12:15  a  12:45
Calle   1     Alicia


PARA INSCRIPCIÓN EN HORARIOS DE TARDE

Del 1 al 12 de julio
Lunes a viernes
  9:45  a  10:00
Calle 1         Elena
Del 1 al 12 de julio
Lunes a viernes
13:30  a  14:15
Calle 1         Elena
Del 1 al 19 de julio
Lunes a viernes
18:30  a  19:00
Calle 1     Fernando


PADEL:

PARA INSCRIPCIÓN EN HORARIOS DE MAÑANA

Del 1 al 12 de julio
Lunes a viernes
12:15  a  12:45
Pista nº  1      Alicia
Del 1 al 12 de julio
Martes y jueves
12:15  a  12:45
Pista nº  1      Alicia


PARA INSCRIPCIÓN EN HORARIOS DE TARDE

Del 1 al 19 de julio
Martes y jueves
11:00  a  11:30
Pista nº  1     Javier
Del 1 al 12 de julio
Lunes, miércoles y viernes
19:15  a  19:30
Pista nº  1     Sergio


TENIS:

PARA INSCRIPCIÓN EN HORARIOS DE TARDE


Del 1 al 19 de julio
Lunes, miércoles y viernes
11:00  a  11:30
Pista nº   2    Javier
Del 1 al 12 de julio
Martes y jueves
19:15  a  19:30
Pista nº   2    Sergio

La Dirección
24 de mayo de 2013