El
pasado martes 24 de noviembre, el grupo de participantes en los programas de
Caminar por Madrid (Vicálvaro), disfrutaron de una mañana deportiva caminando,
estirando y remando en el Parque del Retiro.
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Estos
programas son de carácter gratuito y se desarrollan en el Centro Deportivo
Municipal Vicálvaro.
Estos programas, favorecen la salud física y psicológica. Los
beneficios de una actividad tan sencilla como caminar son numerosos:
- Estimula
el pensamiento positivo y aumenta la autoestima
- Alivia la tensión y ayuda a manejar
el estrés emocional
- Regula el insomnio
- Aumenta el tono y la fuerza muscular
- Mantiene la flexibilidad de las
articulaciones
- Ayuda a disminuir la presión arterial
- Reduce el colesterol y el riesgo de
padecer diabetes
- Ayuda a controlar el apetito y el
aumento de peso