Desde el 8 de noviembre, una nueva disciplina se suma a la lista de talleres impartidos en el Centro Cultural Valdebernardo: Se trata de Zumba - fitness.
Más información en la Secretaría del Centro Cultural.
Zumba Fitness es un programa de ejercicio único en su género, ya que está constituido por ritmos contagiosos y estilos de baile de todo el mundo, logrando así llevar a cabo una rutina para adelgazar y reafirmar de modo más fácil que ningún otro programa de ejercicio. Cada movimiento de baile de Zumba ejercita la parte superior, la parte inferior y el centro del cuerpo.
Zumba Fitness brinda un ejercicio completo que reduce cintura, levanta caderas y moldea piernas, quemando grasa y calorías con excelentes resultados. Lo mejor es que las rutinas son fáciles de seguir a cualquier edad.. Se separa cada paso para que cualquiera lo pueda seguir, es fácil y divertido.
Este programa de ejercicios nació en la cultura sudamericana, en donde los sonidos y ritmos durante siglos han inspirado a la gente a levantarse y moverse.Se puede llegar a quemar hasta mil calorías por hora.